Planejamento

Como fazer um plano de parto

No inicio dessa semana, eu recebi um pedido de orientação sobre como fazer um plano de parto.

Como eu adoro fazer planejamento, bem como de ensinar as pessoas, me predispus na hora em escrever um passo a passo.

Esse é um roteiro de como eu fiz o meu plano de parto, pra ser usado aqui na Alemanha. A necessidade de informações no Brasil e outros países deve ser diferente, mas acredito que este manual já pode servir de um bom ponto de partida pra você.

 

Vale ressaltar também, que as escolhas são pessoais de cada futura mamãe, ou casal e devem ser sempre validadas com os profissionais de saúde que te acompanham. No meu caso, foi tudo validado com a minha Hebamme (parteira em alemão).

Sem mais delongas… lá vai os itens que eu incluí no meu plano, com exemplos em português e inglês ao final.

 

 

Passo a passo

 

1. Título

Além do título do documento, coloque o seu nome completo, de forma bem visível.

 

2. Contatos importantes

Aqui na Alemanha, os hospitais solicitam uma lista de contatos importantes, incluindo nome e número de telefone. Eu informei os contatos das seguintes pessoas:

  • Meu;
  • Meu marido;
  • Minha ginecologista e obstetra;
  • Minha parteira (na Alemanha, além de um médico, temos a gravidez e as primeiras semanas de vida do bebê acompanhadas por uma parteira);
  • Minha osteopata (isso não é padrão aqui na Alemanha, mas como ela acompanhou minha gravidez, achei importante tê-la nessa lista. Pode ser que você tenha a gravidez acompanhada por um profissional de quiropraxia, um acupunturista, etc…);
  • Minha sogra (ou alguém da família do seu marido);
  • Um casal de amigos (como minha família está no Brasil, dei o telefone de um casal de amigos aqui na Alemanha, que vão intermediar o contato com aminha família, se necessário);

 

3. Preferências quanto as instalações

Nesta seção eu coloquei o nome do hospital que escolhemos para o parto e outras preferências como a utilização da sala de parto com banheira e a solicitação de um quarto exclusivo para a família para o pós parto. Outras mulheres podem preferir que a sala de parto tenha uma cama tamanho casal, ou até, aqui na minha cidade, você pode escolher um quarto decorado com o tema do time de futebol local.

Aqui, normalmente, quando se tem parto natural, a mulher fica no hospital por 3 dias. Mas isso é apensas uma recomendação, eu poderia deixar o hospital 6 horas depois do nascimento… então, nessa parte do plano eu também informei que vou seguir a recomendação.

 

4. Acompanhantes

O hospital que eu escolhi diz que aceitam até duas pessoas na sala de parto. Nessa parte eu informei que serei acompanhada pelo meu marido e pela minha mãe, dando o nome completo de cada um. Em alguns lugares é permitido levar fotógrafo, pais, irmãos, cachorro, papagaio e periquito… mas verifique com o seu hospital primeiro.

 

5. Preferências durante o parto

Aqui é onde você vai listar os seus desejos, baseado no que você pesquisou e decidiu. Não existe certo e errado, somente o que você acredita que vai ser o melhor pra você e o seu bebê.

Vale ressaltar que você precisa ser flexível e ter noção de que não é possível controlar como as coisas vão acontecer, portanto você terá que confiar na sua equipe de parto quando eles fizerem recomendações diferentes do que está no plano.

Liste tudo que você achar importante.

 

6. Depois do nascimento

De novo, aqui é onde eu vou informar os meus desejos, considerando que tudo vai correr bem, que o bebê não precisará ser levado para emergência e que eu não precise levar pontos imediatamente. Mas é preciso estar sempre disposta a ter flexibilidade, conforme a situação.

O que eu informei aqui foram as minhas preferencias com relação à poder ter tempo de contato e criação de vínculo com o meu bebê, tanto comigo, quanto com o meu marido.

Outro dia vi um vídeo no YouTube onde o parto correu 100% bem, mas a parteira ficava esfregando uma toalha no bebê, enquanto a mãe estava tentando ter um tempinho com ele… de repente, a parteira simplesmente tira o bebê do peito da mãe pra lavar e tals. Aquilo me deu um nervoso e fiz questão de documentar como que quero esse momento preciso respeitado.

 

7. Rotina médica

Depois de ter tido nosso tempo, o bebê será entregue à parteira para um primeiro exame clínico, limpeza e outras rotinas. Aqui informei o que autorizamos e o que não autorizamos. Também solicitei que meu marido esteja acompanhando tudo que está sendo feito, podendo inclusive ajudar a limpar e colocar fralda.

 

8. Pós-parto

Como falei antes, recomenda-se que a mãe e o bebê fiquem aproximadamente 3 dias no hospital. Usei essa parte do plano para informar as preferências e necessidades que terei durante esse período. Não é muita coisa.

 

9. Solicitações especiais

Qualquer solicitação extra deve entrar aqui. Não deixa nada do que for importante pra você de fora desse plano de parto.

 

É isso! Abaixo tem 2 exemplos, que são o meu plano de parto original e a tradução em português. Qualquer dúvida, por menor que seja, será bem-vinda. Escreva a sua pergunta nos comentários abaixo que eu responderei o mais rápido possível (considerando que meu bebê pode nascer a qualquer momento, da data de publicação deste post).

E se você tem alguma contribuição pra fazer, utilize também os comentários, dessa forma outras leitoras podem ver também. Dessa forma, as futuras mamães brasileiras se ajudam.

 

Boa sorte com o seu plano e, principalmente, com a sua hora. Que seu bebê nasça com muita saúde e proteção divina.

 

Beijos,

Dani

 

Meu plano de parto em inglês:

 

BIRTH PLAN

My complete name

 

Important Contacts:

Mama: my name – phone mumber

Papa: my husband name – phone number

Doctor: my doctor’s name – phone number

Hebamme: my midwife’s name – phone number

Osteopathin: my osteopath’s name – phone number

Oma: my mother in law’s name – phone number

Friends: my friends name – phone number (They have contact with Daniela’s family in Brazil)

 

Facilities Preferences:

Hospital’s name:

  • I would like to use the delivery room with the birthing pool, if available.
  • We would like the family room, and we plan to stay for the 3 recommended days.

 

Companions:

  • My partner, full name.
  • My mother, full name.

 

Labour and birth preferences:

  • I’d prefer to let my water break naturally.
  • I plan to use natural pain relief techniques.
  • I’d like to play some music to relax. I would welcome any relaxation techniques suggested by the midwife.
  • I’d like to use a birthing pool. If it’s not available, I would like to be coached to find the best position.
  • I’d like to be coached on when to push and for how long.
  • I’d like my baby delivered straight onto my tummy. He should be cleaned afterwards.
  • I’d like to delay clamping and cutting the umbilical cord until there’s no more pulsing.
  • I’d like to deliver the placenta in the pool, in case of water birth.
  • I’d prefer to let my placenta to be delivered naturally, or maybe with a gentle help from the midwife. I’d rather not take injection.

 

After delivery:

  • I’d like to have bonding time and let the baby to be breastfed first, as he wishes, before any other medical care routine, unless it’s really necessary.
  • I’d like to cut the umbilical cord myself, after the cord stop pulsing.
  • My husband would like to have some bonding time too, before the medical care routine.

 

Medical care routine:

  • We would like the medical care routine to be assisted by my husband.
  • We rather not to give the baby eye drops.
  • We give our consent to give the baby vitamin K.

 

Afterwards:

  • We plan to stay the three recommended days in the hospital.
  • I plan to exclusively breastfeed the baby while in the hospital.
  • I’d like to meet with a lactation consultant for breastfeeding guidance.

 

Special requirements:

  • German is not my first language, so would be good with the midwife speaks English or if she makes pauses when speaking German, for my husband to have time to translate everything to me. I need to be a 100% on the loop.
  • I’d like all procedures done and all medications given to our baby to be explained to me beforehand.
  • If our baby has to be taken for medical treatment, we’d like my husband to go along.

 

Meu plano de parto traduzido para português:

 

PLANO DE PARTO

Meu nome completo

 

Contatos importantes:

Mamãe: meu nome – número do telefone

Papai: nome do meu marido – número do telefone

Ginecologista: nome da minha médica – número do telefone

Parteira: nome da minha parteira – número do telefone

Osteopata: nome da minha osteopata – número do telefone

Avó paterna: nome da minha sogra – número do telefone

Amigos: nome do meu casal de amigos – número do telefone (Eles têm contato com a família da Daniela no Brasil)

 

Preferências quanto as instalações:

Nome do hospital:

  • Eu gostaria de usar a sala de parto com banheira, se disponível.
  • Nós gostaríamos de ficar no quarto exclusivo para família e nós planejamos ficar no hospital pelos 3 dias recomendados.

 

Acompanhantes:

  • Meu marido, nome completo.
  • Minha mãe, nome completo.

 

Preferências durante o parto:

  • Eu prefiro deixar minha bolsa estourar naturalmente.
  • Eu planejo usar técnicas naturais de gestão das dores.
  • Eu gostaria de tocar algumas músicas para relaxar. Eu adoraria receber outras recomendações de formas de relaxamento, por parte da parteira.
  • Eu gostaria de usar a banheira para o parto. Se a banheira não estiver disponível, gostaria de receber orientações de possíveis posições para o parto.
  • Eu gostaria de ser orientada sobre quando e por quanto tempo fazer força.
  • Eu gostaria que o meu bebê seja colocado no meu abdômen imediatamente depois do nascimento. Ele deve ser limpo somente mais tarde.
  • Eu gostaria de adiar o corte do cordão umbilical para quando este parar de pulsar.
  • No caso de parto na água, eu gostaria de não ter que deixar a banheira para expulsar a placenta.
  • Eu prefiro que a minha placenta seja expulsa naturalmente, sem uso de medicação, podendo haver uma leve ajuda da parteira.

 

Depois do nascimento:

  • Eu gostaria de ter um tempo de criação de vínculo, bem como deixar o bebê mamar primeiro, se ele desejar, antes de qualquer rotina médica, a menos que seja realmente necessário.
  • Eu gostaria de cortar pessoalmente o cordão umbilical, depois que este parar de pulsar.
  • Meu marido também gostaria de ter um tempo com o bebê, antes de qualquer rotina médica.

 

Rotina médica:

  • Nós gostaríamos que a rotina médica seja acompanhada pelo meu marido.
  • Nós preferimos que não sejam dadas as gotinhas nos olhos do bebê.
  • Nós damos consentimento para que seja dada vitamina K para o bebê.

 

Pós-parto:

  • Nós planejamos permanecer durante os 3 dias recomendados no hospital.
  • Eu planejo de alimentar o bebê exclusivamente no peito.
  • Eu gostaria de encontrar uma consultora de amamentação durante a permanência no hospital.

 

Solicitações especiais:

  • Alemão não é a minha língua materna, portanto, gostaria que a parteira falasse em inglês ou, que ela faça fale alemão pausadamente, dando tempo para o meu marido traduzir o que se fizer necessário. Eu preciso estar 100% ciente do que está sendo falado.
  • Eu gostaria que cada procedimento seja previamente explicado para nós.
  • Caso o bebê precise ser levado para tratamento médico, gostaria de que meu marido acompanhe o tempo todo.

 

P.S. Você também pode gostar do meu passo a passo de como trazer seu cachorrinho pra União Europeia.

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6 thoughts on “Como fazer um plano de parto

  1. Dani, o seu plano está absolutamente perfeito. Tenho a certeza que vai ajudar muitas mães. Encontro várias mulheres que não sabem o que é um plano de parto ou acham que é suficiente tê-lo em pensamento mas basta olhar para tudo o que você enumerou que se torna bem evidente a importância de o fazer. Não só nos deixa tranquilas e garante que avaliamos um momento que vai ser dos mais importantes da nossa vida, como garante que as nossas opções são respeitadas. Parabéns e que a sua hora seja curtinha e feliz!

  2. Oi Dani,muito obrigada pela ajuda!!!!💖💖💖tem coisas que você falou que eu nem sabia que existia na hora do parto, copiei e meu marido e eu já estamos estudando para adaptamos para nós. Um grande beijo no coração. Meus sinceros agradecimentos

  3. Dani aqui no Brasil eu fiz o meu plano de parto também, busquei também um obstetra referência em parto humanizado. Apesar de nãeo ter saído tudo conforme planejado, foi muito interessante construir o plano até para eu ter consciência daquilo que é realmente necessário. Seu plano ficou show e vou indicar para algumas grávidas. Bjo boa hora pra você.

    1. Oi Ta, que legal que você fez isso aí no Brasil… Fico feliz que o Brasil está deixando de ser um lugar de cesarianas desnecessárias (porque as vezes tem que ser).
      Que bom que gostou. Obrigada! Beijão

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